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宝宝早餐吃什么?这两款早餐食谱不要错过!

发布时间:2020-03-21 12:27 来源:互联网  浏览次数:
1、红烧牛肉面+香蕉沙拉
 
一碗香喷喷的红烧牛肉面肯定会让宝宝们早上胃口大开!宝妈们快学起来吧!
 
制作一碗色香味俱全的红烧牛肉面,首先需要准备好材料:适量的牛肉、西红柿、面、盐、味精、香油等。第一步先将牛肉清洗干净后入锅炖成牛肉汤,接着将西红柿清洗干净,切成小块炝锅备用,然后将所炖好的牛肉与面一同下锅煮,煮熟后再加入盐、味精、香油调味出锅即可。这样一碗开胃的红烧牛肉面相信宝妈们做起来很容易,那还等什么呢?快快学起来吧!
 
宝宝可以多吃一些牛肉和西红柿,这两种食物所富含的营养对宝宝身体非常有好处。
 
早餐中如果再搭配一盆香蕉沙拉,可以帮助宝宝润肠通便,补充营养。
 
2、鸡蛋灌饼+红豆粥
 
宝妈们为宝宝们选择营养美味的早餐,可以稍微多样化一些。如果单吃粥,宝宝们会觉得单调无味,若单吃饼,又有些干燥难以下咽,那么宝妈们不妨来个营养粥与灌饼的搭配吧,这里推荐的鸡蛋灌饼与红豆粥的早餐搭配再美味营养不过了。
 
宝妈们可以准备一张冷冻的手抓饼、两个鸡蛋、少量瘦肉、胡萝卜丝、土豆丝以及黄豆酱,然后在平底锅上刷油,放入饼,接着将鸡蛋打散,均匀地摊在饼皮上,再洒上几片肉片后将饼翻过来烙熟即可。最后,再将胡萝卜丝、土豆丝、黄豆酱等配料均匀地加在灌饼上,卷起来食用。如果觉得鸡蛋灌饼有些油腻,搭配上一碗营养的红豆粥即可,宝宝一定会吃得合不拢嘴哦!
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