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宝贝防秋燥食谱

发布时间:2020-03-21 12:49 来源:互联网  浏览次数:
秋天的宝宝尤其需要,因为秋天是最容易受伤的。大多数蔬菜和水果具有滋润和保湿的作用,并且体内含有的大量水也可以补充体液。此外,多吃蜂蜜,百合,莲子等产品,以补充肺部。
乌梅糯米粥
原料:
乌梅(中国药店有售),糯米25克,少许糖。
制作:
1、炖乌梅后,取汁,然后加入糯米粥,用乌梅汁煮粥;
2、对于宝宝吃,最好加点冰糖调味。
营养秘诀:梅糯米粥具有滋补润燥的功效,特别适合秋季止泻,具有良好的收敛和止泻作用。因此,建议秋季宝宝适合宝宝使用6个月以上。
山药小混沌
原料:
山药半个,鸡肉50克,芹菜50克,水貂20个;洋葱,油,盐,肉汤,太白粉。
制作:
1、将切碎的山药切碎,切碎芹菜,将鸡肉揉成丝绒,然后加入少许葱末和各种调味料制成馅料;
2、将小蛤蜊包起来,在滚动的汤中煮。最后,加一点绿叶作为点缀。
营养秘诀:山药可以作为填充物使用,使婴儿喜欢并且容易接受。你应该知道山药是一种清洁热量和液体的好食物,味道清脆嫩滑,一定会让宝宝满意。
西式南瓜汤
原料:南瓜200克,洋葱10克,半杯鸡汤,一匙橄榄油;盐,一点点奶油。
制作:
1、南瓜子,皮,切小块,切洋葱;
2、在锅中加入基础油,炒洋葱,南瓜,然后加入鸡汤,煮南瓜;
3、放入碎纸机在泥浆中,重新加入锅中加入盐,同时将奶油稍微煮熟至浓稠。
营养特点:南瓜含有丰富的营养成分。西式南瓜汤有多种甜,咸,香的味道。它的质地非常适合只能享受柔软食物的婴儿。
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